14 Tage koffeinfrei 🚫☕

Du willst wissen, wie sich dein Alltag ohne Kaffee, Cola, Energydrinks oder Schwarztee anfühlt? Vielleicht möchtest du nicht ganz auf Koffein verzichten, aber bewusst reduzieren und wieder mehr auf deinen Körper hören? Diese 14-Tage-Challenge hilft dir dabei. Du bekommst jeden Tag einen kleinen, alltagstauglichen Impuls – mal eine Alternative, mal ein Ritual, mal ein Aha-Moment. Keine Dogmen, kein Druck – nur du, dein Körper und der Wunsch, dich wieder klarer, wacher und ruhiger zu fühlen. Ganz ohne Koffeinschub. 💡 Mit Tipps, kleinen Übungen und praktischen Ideen für dein echtes Leben – nicht für die Theorie. Und vor allem: mit dem Fokus auf Wohlfühlen statt Verzicht. Let’s go – du machst das für dich. 💪 Alles, was du brauchst, ist schon da.