Stressbewältigung - "Bleib locker!"

Schon Kinder im Grundschulalter leiden bereits unter den Folgen von Stress in Schule, Freizeit oder innerhalb der Familie.

Dabei klagen sie beispielsweise über Magenschmerzen, Schweißausbrüche oder Kopfschmerzen, sind gereizt, stark erschöpft oder haben Angst. 

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, dann ist dieser Kurs genau der richtige für Ihr Kind!

Die Techniker hat gemeinsam mit Prof. Dr. Arnold Lohaus (Universität Bielefeld) das Stressbewältigungsprogramm "Bleib locker!" entwickelt. 

Es richtet sich gezielt an Schülerinnen und Schüler der dritten und vierten Klasse. 

Auf spielerische Weise lernen die Kinder, Stress zu erkennen und mit diesem besser umzugehen.*

Ziele:

• Kennenlernen eines anschaulichen Stressmodells (Stresswaage)
• Wahrnehmung der eigenen Stressreaktion
• Erkennen von Stresssituationen
• Kennenlernen und Einsatz von verschiedenen Bewältigungsstrategien
• Besserer Umgang mit Belastungen und ein gesteigertes Wohlbefinden

Termine:

Das Programm gliedert sich in  8 Einheiten á 90 Minuten und zwei begleitende Elternabende.

 1. Elternnachmittag: 26. September

• 1. Termin: 10. Oktober 15:15 - 16:45 Uhr
• 2. Termin: 17. Oktober 15:15 - 16:45 Uhr
• 3. Termin: 24. Oktober 15:15 - 16:45 Uhr
• 4. Termin: 31. Oktober 15:15 - 16:45 Uhr
• 5. Termin: 7. November 15:15 - 16:45 Uhr
• 6. Termin: 14 November 15:15 - 16:45 Uhr
• 7. Termin: 21. November 15:15 - 16:45 Uhr
• 8. Termin: 28. November 15:15 - 16:45 Uhr

2. Elternnachmittag 27. November

Das Programm „Bleib locker“ ist ein von den Krankenkassen zertifizierte Stressbewältigungskurs, weshalb ein Teil der Kosten erstattet werden kann.

Gruppengröße:

mindestens 4 Kinder, maximal 8 Kinder

 

Dozentin: 

Vivienne Lütze (Psychologin)

v.luetze@im-zm.de

079514832448

Ein Angebot der ZM gGmbH

*Quelle:

https://www.tk.de/lebenswelten/gesunde-schule/stressbewaeltigung-bleib-locker-kinder-2138184