Entspannungs- und Achtsamkeitsworkshop

✨Dein ZM - Magic Moment im Februar✨

Was: Eine bunte Mischung aus verschiedenen Entspannungstechniken, um in die Welt des Anti-Stresses hinenzuschnuppern.

(u.a Yin-Yoga, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung...)

Mitbringen: Bequeme/ warme Kleidung, Decke und KIssen 

Endergebnis des Kurses: Entspannung

Trainerin: Beatrice Moll

Sporttherapeutin

Selbsständige Physiotherapeutin im Bereich Athletiktraining

Fitness- und Gesundheitstrainerin Stress- und Mentalcoach

B.A. Fitness and Health Management (i.A.)

Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit

jahrelange Kurserfahrung in PMR und AT inkl. Lizenzen; außerdem ist sie super motiviert Entspannung und Stressreduktion zu vermitteln, v.a. als dauerhafte Lösung