Was ist RV Fit?
- Alicia Sailer
- 17. Apr.
- 1 Min. Lesezeit
RV Fit ist ein kostenfreies Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung,
das darauf abzielt, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und aktiv anzugehen. Es kombiniert Elemente aus Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung, um ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl zu fördern.
Programmablauf:
Intensivphase: Drei Tage ganztägig ambulant oder fünf Tage stationär, währenddessen Sie von der Arbeit freigestellt werden. In dieser Phase erarbeiten Sie gemeinsam mit Ärzten und Trainern individuelle Gesundheitsziele und nehmen an Gruppenschulungen teil.
Trainingsphase: Drei Monate lang ein- bis zweimal pro Woche berufsbegleitendes Training, das morgens oder abends stattfindet.
Eigenaktivitätsphase: Drei Monate selbstständiges Training, bei dem Sie das Erlernte eigenverantwortlich umsetzen.
Auffrischungsphase: Ein ganztägiger Termin ambulant oder drei Tage stationär zur Auffrischung und Festigung der erreichten Fortschritte, erneut mit Freistellung von der Arbeit.
Teilnahmevoraussetzungen:
Sie sind berufstätig und haben in den letzten zwei Jahren mindestens sechs Monate Beiträge zur gesetzlichen Rentenversicherung gezahlt.
Sie verspüren erste gesundheitliche Beeinträchtigungen wie gelegentliche Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht oder Stresssymptome.
Für Personen mit bereits bestehenden schweren Erkrankungen ist RV Fit nicht geeignet; in solchen Fällen wird eine Rehabilitation empfohlen.
Anmeldung:
Die Anmeldung erfolgt online über die Website der Deutschen Rentenversicherung. Nach Prüfung Ihrer Angaben erhalten Sie bei Erfüllung der Voraussetzungen eine Zusage, und die ausgewählte Einrichtung wird benachrichtigt, um mit Ihnen den Programmstart zu koordinieren.
RV Fit wird im Zentrum Mensch in Schwäbisch Hall im ZM Rehamed Hohenlohe angeboten
und in Satteldorf im ZM Trainings- und Leistungszentrum.
Für weitere Informationen steht Ihnen das kostenlose Servicetelefon der Deutschen Rentenversicherung unter 0800 1000 4800 zur Verfügung.
Quellen:
1. rz-bad-eilsen.de+7ZAR+7medivital-therapiezentrum.de+7medivital-therapiezentrum.de+4RV Fit+4rz-bad-eilsen.de+4
RV Fit ist ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung, das auf Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung setzt – ein ganzheitlicher Ansatz für mehr Lebensqualität. Viele Menschen entdecken durch diese Maßnahmen neue Routinen und stärken Körper und Geist im Alltag. Wer sich körperlich fit fühlt, hat oft auch Lust auf geistige Herausforderungen oder unterhaltsame Abwechslung. Ein digitaler Ausgleich kann dabei helfen – zum Beispiel mit Online-Games oder Glücksspielen. Eine gute Übersicht dazu gibt es auf https://verdecasino.com.de/app wo nicht nur Casino-Angebote, sondern auch Informationen zu verantwortungsvollem Spielen zu finden sind. Ein gesunder Geist liebt den Ausgleich – auch mal in Form von Spiel und Spannung.