Nervensystem im Alltag regulieren

Beschreibung

Dieser praxisorientierte Workshop richtet sich an Eltern, Bezugspersonen sowie Fachkräfte aus Pädagogik und Therapie, die lernen möchten, alltäglichen Stress besser zu regulieren und wieder mehr im Moment anzukommen. Im Mittelpunkt steht das Verständnis des Nervensystems sowie die praktische Arbeit mit dem Körper, um aus Stress- und Überforderungszuständen auszusteigen und die Verbindung zu sich selbst und zu Kindern zu stärken. Der Workshop vermittelt körperbasierte, traumasensible und alltagstaugliche Übungen, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen und innere Stabilität aufzubauen. Workshopinhalte: 1. Grundlagen: Wie funktioniert unser Nervensystem? Stressreaktionen im Körper – Ursachen und Zusammenhänge Warum körperorientierte Arbeit besonders wirksam ist 2. Praktisches Üben: Wahrnehmen, Durchführen und Spüren von Übungen (freiwillig, traumasensibel und alltagstauglich) Endergebnis des Workshops: Am Ende des Workshops werden Sie: - Stressreaktionen im eigenen Körper besser verstehen - einfache körperbasierte Regulationsübungen anwenden können - Werkzeuge zur Selbstregulation und zur Verbindung mit Kindern im Alltag nutzen Ihre Dozentin: Annika Koch verfügt über langjährige Erfahrung als Kinderphysiotherapeutin. Zudem hat sie die Weiterbildung „Rooted“ bei Andrea Kampermann erfolgreich absolviert und erweitert damit ihr fachliches Profil um einen ganzheitlichen Ansatz. Sie erhalten: - einen entspannten, praxisnahen Workshopabend - ein Skript mit den durchgeführten Übungen Mindestteilnehmerzahl: 3 Maximale Teilnehmerzahl: 15 Ein Angebot der ZM gGmbH